«El golf es un deporte global, saludable a todas las edades, con el que se disfruta del aire libre y la naturaleza»
El golf es un deporte saludable y muy seguro a cualquier edad y en prácticamente cualquier condición de salud, siempre que se sigan unas pautas de prevención. Lo explica en esta entrevista el Dr. Pierluigi Di Felice, médico traumatólogo, responsable del Servicio de Traumatología de Juaneda Hospital Miramar, con gran experiencia en tratamientos de codo y hombro y en medicina deportiva. Y además es jugador de golf.
El Dr. Di Felice insiste que «pueden jugar tanto niños, como adultos, como personas en edad más avanzada. Por este motivo es un deporte global que no tiene límites de edad». Y no solo eso, sino que, con la supervisión profesional adecuada, se puede practicar con las patologías o molestias de espalda más frecuentes, ya que «la práctica del juego del golf nos permite mantener un estado físico ideal por dos motivos fundamentales.
»En primer lugar —detalla el Dr. Di Felice— nos mantiene activos, tanto en lo que es la musculatura del tren superior, (desde los abdominales para arriba) como del tren inferior (por debajo de la cintura). También, a nivel de la musculatura torácica y abdominal, nos permite mantener un estado funcional gracias a la práctica de este deporte y del entrenamiento complementario que se recomienda realizar de forma paralela».
Se dice que el golf se puede practicar a cualquier edad y en prácticamente cualquier condición sanitaria, pero, naturalmente, tomando precauciones: «En personas de edad más avanzada, es normal que nos encontremos con casos de artrosis, por ejemplo, sobre todo de rodilla, en la cadera o el hombro. En este caso, también se puede jugar al golf. Es un deporte que no excluye este tipo de patologías».
«Obviamente —continúa el especialista y responsable de Traumatología de Juaneda Hospital Miramar, la intensidad tiene que ser menor en estas personas mayores y con algún problema, comparada con la que puede desarrollar la gente más joven, pero aún en esos casos nos permite mantener el mismo nivel de diversión y de salud, siempre siguiendo los consejos de un profesional de la salud».
Si se vuelve a practicar después de mucho tiempo o se inicia la práctica sin una experiencia deportiva previa, «hay que evitar lesiones de codo y hombro. Es muy importante un precalentamiento antes de empezar. Hay que mejorar mucho los aspectos técnicos. Y hay que tener siempre un entrenador al lado que nos señale cuáles son los movimientos ideales y qué técnica tenemos que utilizar según qué fase del juego».
Siguiendo con una actitud preventiva «cuando jugamos al golf hay que estar atento a una serie de síntomas o signos que nos tienen que llevar a pedir consejo al médico. Las lesiones más típicas en la práctica del golf «suelen ser tendinitis, sobre todo alrededor del codo, las clásicas epicondilitis (codo de tenista) y la epitrocleitis (codo de golfista) del hombro y de la muñeca».
Para las personas que quieren introducirse en el golf es importante complementar la práctica de este deporte con entrenamiento en el gimnasio: «El objetivo es fortalecer no solo el tronco superior (musculatura periescapular, torácica, abdominal), sino también la musculatura de la espalda y el tronco inferior». Este entrenamiento paralelo, que hoy se considera imprescindible, convierte al golf en un deporte aún más completo y saludable.
Como golfista y médico, el Dr. Di Felice manifiesta su satisfacción «por el patrocinio que hace Juaneda Hospitales de la Federación Balear de Golf y, concretamente, del Circuito Femenino de esta competición, dado que es un deporte global, muy saludable para todas las edades y divertido, con el que se puede disfrutar, además, del sol, del aire libre y de la naturaleza, cualquier día de la semana».
Las personas interesadas en acceder al Servicio de Traumatología de Juaneda Hospitales pueden solicitar cita a través del teléfono 971 28 00 00, la app Juaneda Contigo o la web www.juaneda.es.
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